Expert du sommeil : C'est mon tour

Dec 24, 2023

Des machines à bruit blanc aux oreillers à mouvement, en passant par les applications de sommeil et les couvertures lestées, il existe ce qui semble être des millions de gadgets qui promettent une nuit de sommeil parfaite.

Mais parfois, la façon la plus simple et la meilleure de vous assurer que vous chronométrez vos huit heures est de revenir à l'essentiel et de penser à vos feuilles.

Olivia Arezzolo, la plus grande experte australienne en matière de sommeil, est particulièrement fan des draps en coton de bambou, car ils sont durables, chauds, doux et infroissables - et ils conviennent parfaitement aux peaux sensibles.

Pour plus d'actualités et de vidéos sur le contenu sponsorisé, consultez Contenu sponsorisé >>

"Le bambou est incroyablement respirant et absorbe l'excès de chaleur - il nous aide donc à rester au frais pendant la nuit et au chaud pendant l'hiver", a déclaré Olivia à 7Life.

"Ce facteur - rester au frais toute la nuit même lorsqu'il fait froid - soutient la production de mélatonine, qui est l'hormone qui nous aide à nous endormir et à rester endormis."

Lorsque vous recherchez le bon mélange de coton et de bambou, la première - et la plus importante - chose à regarder est le nombre de fils.

"Vous voulez un nombre de fils compris entre 200 et 400, car cela maximise la respirabilité", explique Olivia.

La gamme Sienna Living de Manchester Factory possède un nombre impressionnant de 400 fils, et les draps sont composés à 60 % de bambou et à 40 % de coton égyptien.

Ces deux matériaux rendent le tissu super doux, respirant et thermorégulateur, tout en étant durable.

"En plus du nombre de fils, recherchez un mélange organique", explique Olivia.

"Cela réduit le risque d'irritation, qui peut survenir chez les personnes à la peau sensible et peut entraîner des mouvements, des retournements et des réveils nocturnes."

Lorsque vous recherchez l'ensemble de draps parfait pour vous, Olivia recommande une liste de contrôle rapide.

"Vérifiez le nombre de fils, assurez-vous qu'ils sont biologiques et ne contiennent pas de colorants artificiels", dit-elle.

"Vous devriez toujours acheter une fibre naturelle comme le bambou, le coton, le lin ou la soie et rechercher des pratiques de fabrication respectueuses de l'environnement."

Elle ajoute : "Vous ne devriez pas avoir peur d'investir dans votre repos - et cela inclut vos draps, car ils peuvent faire une grande différence".

Les acheteurs qui ont acheté en ligne les draps Sienna Living de Manchester Factory en ont été ravis et leur capacité à vous aider à fermer les yeux.

"Le meilleur sommeil que j'ai eu depuis des lustres. J'économise pour acheter un deuxième ensemble de cette belle literie", a écrit un critique.

"C'est le drap-housse le plus confortable que j'ai utilisé. Il ne provoque pas de surchauffe et reste doux et confortable après une semaine d'utilisation. J'achèterai certainement un autre ensemble", a ajouté un deuxième.

Un troisième a posté: "La meilleure literie en bambou que j'ai jamais achetée. Ils sont doux et légers sans le prix élevé. J'en achèterai plus".

Les draps sont disponibles non seulement dans une teinte ivoire confortable, mais aussi dans un blanc éclatant, un gris froid et un gris foncé, ainsi qu'un bleu ciel apaisant.

Pour plus d'informations sur la gamme Sienna Living Sheets de Manchester Factory, cliquez ici.